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PRP en el tratamiento de la artrosis de rodilla
Una alternativa para aliviar el dolor y mejorar la movilidad La artrosis de rodilla es una enfermedad muy frecuente que aparece cuando el cartílago de la articulación se desgasta y deja de funcionar correctamente. Esto provoca dolor, rigidez y dificultad para realizar actividades cotidianas como subir escaleras, caminar o incluso ponerse los calcetines. Aunque no...Sigue leyendo→
Proloterapia: una alternativa para sanar sin cirugía
La medicina regenerativa es un campo en crecimiento que busca ayudar al cuerpo a reparar sus propios tejidos cuando hay lesiones o desgaste. En lugar de recurrir directamente a la cirugía, se utilizan técnicas como proloterapia, plasma rico en plaquetas (PRP) o incluso células madre, que estimulan los procesos naturales de cicatrización y fortalecimiento. ¿Qué...Sigue leyendo→
¿Qué es el Needling Terapéutico?
El Needling Terapéutico es una técnica médica mínimamente invasiva que utiliza una aguja fina para tratar músculos y fascias. Su objetivo es aliviar el dolor y mejorar la función de articulaciones y nervios. A diferencia de otros tratamientos, este método apunta directamente a los puntos gatillo musculares, que muchas veces son responsables de molestias crónicas...Sigue leyendo→
Tratamiento intraóseo con PRP: Un enfoque avanzado para la artrosis de rodilla y cadera
Dirigir la medicina regenerativa al interior del hueso para tratar las lesiones profundas y el dolor resistente. Introducción Tradicionalmente, las infiltraciones articulares se aplican dentro del espacio entre los huesos (cavidad intraarticular). Sin embargo, en muchos casos de artrosis de rodilla y cadera, el origen principal del dolor profundo no está únicamente en el cartílago,...Sigue leyendo→
Alivio del dolor de rodilla sin cirugía: Lo que dice la ciencia sobre el Plasma Rico en Plaquetas (PRP)
Una alternativa regenerativa y eficaz para recuperar la movilidad en personas con desgaste articular. El dolor crónico de rodilla provocado por la artrosis (gonartrosis) puede transformar tareas sencillas de la vida diaria —como subir escaleras, dar una caminata o jugar con los nietos— en un auténtico desafío. Cuando los analgesicos comunes pierden su efecto y...Sigue leyendo→
¿Tratamiento temprano de la artrosis de rodilla? Seguimiento y resultados del PRP a 24 semanas
La importancia de intervenir en las fases iniciales del desgaste para mantener una vida activa. Introducción Afrontar la artrosis de rodilla en sus etapas iniciales marca la diferencia entre un deterioro progresivo o el mantenimiento de una excelente calidad de vida. En las fases tempranas (cuando el cartílago comienza a desgastarse pero la articulación aún...Sigue leyendo→
Infiltraciones de PRP en la Artrosis de Cadera: Evidencia y Precisión Guiada por Imagen
La osteoartritis de cadera (coxartrosis) presenta desafíos anatómicos específicos debido a la profundidad de la articulación. Una revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados evalúa el desempeño del Plasma Rico en Plaquetas (PRP) en esta articulación, detallando los factores clave que determinan el éxito del tratamiento. Puntos clave del estudio: Precisión guiada por imagen: El estudio...Sigue leyendo→
Eficacia y Seguridad del Plasma Rico en Plaquetas (PRP) en la Artrosis de Rodilla: Metaanálisis de Ensayos Clínicos
El tratamiento de la artrosis de rodilla (gonartrosis) mediante infiltraciones de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) se ha consolidado como una de las alternativas ortobiológicas más estudiadas y aplicadas. Un metaanálisis sistemático publicado recientemente analiza de manera exhaustiva la evidencia científica acumulada a través de 28 ensayos clínicos aleatorizados, abarcando una muestra de más de...Sigue leyendo→
Evidencia Científica sobre el Uso de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) en Artrosis de Rodilla y Cadera
La literatura científica sobre el uso de Plasma Rico en Plaquetas (PRP) en la artrosis de rodilla y cadera ha evolucionado notablemente, consolidándose como una de las intervenciones ortobiológicas más estudiadas. A continuación, se detallan las características principales de la evidencia disponible para ambas articulaciones: 1. Osteoartritis de Rodilla (Gonartrosis) Es la articulación con mayor...Sigue leyendo→
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Controla tu pronación
La pronación no es mala: es un movimiento natural y necesario para caminar y correr. El problema surge cuando es excesiva y no está bien controlada, lo que puede generar dolor en pies, tobillos o rodillas. La clave no es eliminarla, sino aprender a controlarla con ejercicios que fortalecen el arco y mejoran la estabilidad del pie.
Fortalece tu tibial posterior
Descubre cómo entrenar el tibial posterior, el músculo clave para sostener el arco del pie y evitar molestias como fascitis plantar o dolor en el talón. Te comparto 3 ejercicios simples y efectivos para mejorar tu pisada y reducir el dolor.
El tibial posterior es uno de los principales estabilizadores del pie durante la carrera
En cada impacto, ayuda a controlar la pronación, sostiene el arco plantar y contribuye a la transferencia eficiente de fuerzas durante la fase de impulso.
El tibialis posterior es el músculo que sostiene el arco del pie
El tibial posterior es uno de los músculos más importantes para la salud del pie. Su función es sostener el arco del pie, controlar la pronación y estabilizar el pie al caminar, correr e impulsarse.
7 Ejercicios para tobillos fuertes
Unos tobillos fuertes no solo significan máxima estabilidad. También implican una mayor capacidad para absorber la carga, controlar el movimiento y la marcha, y compensar la posible implicación del pie, la rodilla y la cadera.
Jones Fractures
Prof. J G Kennedy, MD and Prof. Gino Kerkhoffs, MD present Jones Fractures